tag:blogger.com,1999:blog-1240060284363978402024-03-24T23:38:43.994-07:00Văn học, Truyện Ngắn, Tiểu Thuyết, Ebook, Sách, Download sáchBùi Thị Xuânhttp://www.blogger.com/profile/16006361804758375717noreply@blogger.comBlogger640125tag:blogger.com,1999:blog-124006028436397840.post-28797499427857213662015-10-09T11:07:00.000-07:002015-10-18T19:43:05.368-07:00Cô vợ bỏ trốn của sát thủ Tống Thiên Tài - Lê Duyên đọc<a href="https://www.youtube.com/watch?v=7ZWsosBdCuw" style="font-size: x-large;">01</a><span style="font-size: large;"> - </span><a href="https://www.youtube.com/watch?v=ILG5jwDNHXU" style="font-size: x-large;">02</a><span style="font-size: large;"> - </span><a href="https://www.youtube.com/watch?v=h6zrl5kneho" style="font-size: x-large;">03</a><span style="font-size: large;"> - </span><a href="https://www.youtube.com/watch?v=k6TgRzp4V5Y" style="font-size: x-large;">04</a><span style="font-size: large;"> - </span><a href="https://www.youtube.com/watch?v=RWaroJLzdPU" style="font-size: x-large;">05</a><span style="font-size: large;"> - </span><a href="https://www.youtube.com/watch?v=UpGaAUSO4oY" style="font-size: x-large;">06</a><span style="font-size: large;"> - </span><a href="https://www.youtube.com/watch?v=mqdTA4QRRDU" style="font-size: x-large;">07</a><span style="font-size: large;"> - </span><a href="https://www.youtube.com/watch?v=aFVvwBuoYsE" style="font-size: x-large;">08</a><span style="font-size: large;"> - </span><a href="https://www.youtube.com/watch?v=KvZGDJ1LxGU" style="font-size: x-large;">09</a><span style="font-size: large;"> - </span><a href="https://www.youtube.com/watch?v=g277L1EvXBs" style="font-size: x-large;">10</a><span style="font-size: large;"> - </span><a href="https://www.youtube.com/watch?v=TyU17IFH9ww" style="font-size: x-large;">11</a><span style="font-size: large;"> - </span><a href="https://www.youtube.com/watch?v=dsjfjU40iZk" style="font-size: x-large;">12</a><span style="font-size: large;"> - </span><a href="https://www.youtube.com/watch?v=C6nyS3iT6gE" style="font-size: x-large;">13</a><span style="font-size: large;"> - </span><a href="https://www.youtube.com/watch?v=SZNEc_1Uf28" style="font-size: x-large;">14</a><span style="font-size: large;"> - </span><a href="https://www.youtube.com/watch?v=xl2NuGLbktc" style="font-size: x-large;">15</a><span style="font-size: large;"> - </span><a href="https://www.youtube.com/watch?v=FXK0KubthZo" style="font-size: x-large;">16</a>Bùi Thị Xuânhttp://www.blogger.com/profile/16006361804758375717noreply@blogger.com5tag:blogger.com,1999:blog-124006028436397840.post-2243463802211690562015-10-08T13:26:00.000-07:002015-10-18T19:43:33.654-07:00Ba ngày cuối cùng bộ tư lệnh Tướng Vũ Văn Giai<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgkZdfDpyEOVj5pQLoNTRhzDKg_CntnY15zsGZRV7zhIG6NGsXVWUOyN5dzV2N9BPjrFORBuOczovWtiTN0xmuQ5nZea33x1TeYe4b3YSjBQAEGm4RLlTJTIp0mNZ6uWovjz3GFBmyoX20/s1600/vu+van+giai.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="182" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgkZdfDpyEOVj5pQLoNTRhzDKg_CntnY15zsGZRV7zhIG6NGsXVWUOyN5dzV2N9BPjrFORBuOczovWtiTN0xmuQ5nZea33x1TeYe4b3YSjBQAEGm4RLlTJTIp0mNZ6uWovjz3GFBmyoX20/s320/vu+van+giai.JPG" width="320" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="font-size: large;"><a href="https://www.youtube.com/watch?v=yHtazCEgYPA">01</a> - <a href="https://www.youtube.com/watch?v=9lhQjTvbbYo">02</a> - <a href="https://www.youtube.com/watch?v=C00fZnXpHGc">03</a> - <a href="https://www.youtube.com/watch?v=uoR5I7vW8Vc">04</a> </span><span style="font-size: large;">- </span><a href="https://www.youtube.com/watch?v=ZDoh6XkUfAQ" style="font-size: x-large;">05</a><span style="font-size: large;"> - </span><a href="https://www.youtube.com/watch?v=bohBrF_bduE" style="font-size: x-large;">06</a><span style="font-size: large;"> - </span><a href="https://www.youtube.com/watch?v=fkJluhRqi5I" style="font-size: x-large;">07</a><span style="font-size: large;"> - </span><a href="https://www.youtube.com/watch?v=B1r1eGiy1IQ" style="font-size: x-large;">08</a><span style="font-size: large;"> - </span><a href="https://www.youtube.com/watch?v=Gn5YUnjInEo" style="font-size: x-large;">09</a><span style="font-size: large;"> - </span><a href="https://www.youtube.com/watch?v=l5t1qVrLowI" style="font-size: x-large;">10</a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="font-size: large;"><a href="https://www.youtube.com/watch?v=_KCZv_qYazY">11</a> - <a href="https://www.youtube.com/watch?v=j52PS42X2n4">12</a> - <a href="https://www.youtube.com/watch?v=XRtvWI5RfkM">13</a> - <a href="https://www.youtube.com/watch?v=kMMlYiBkYJo">14</a> - <a href="https://www.youtube.com/watch?v=55WPKfbYwfo">15</a> - <a href="https://www.youtube.com/watch?v=F2cbXEPcJ_g">16</a> - <a href="https://www.youtube.com/watch?v=qsqq64KVJ4M">17</a> - <a href="https://www.youtube.com/watch?v=hMvN0-jU90E">18</a> - <a href="https://www.youtube.com/my_videos?o=U">19</a> - <a href="https://www.youtube.com/watch?v=gTYZR3gY58k">20 end</a></span></div><div><br /></div>Bùi Thị Xuânhttp://www.blogger.com/profile/16006361804758375717noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-124006028436397840.post-88931206339972918172015-10-05T00:46:00.000-07:002015-10-18T19:43:46.750-07:00Tình đẹp đảo Bidong - Nguyễn Thiếu Nhẫn<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhrb4Kk3x8zdrl1UjXMoGit4SS8DN4viNrpubaZk6Kxv9cK0gl7kFj1_hNClp2qE3kSpn2iagDGkwiiZ2aCfAcaKgmuNOTeQ4KrRBssOyGCcZJ-kJemS6Aoy41KSGmd3Wd3ROhurGYj3mY/s1600/td.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="227" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhrb4Kk3x8zdrl1UjXMoGit4SS8DN4viNrpubaZk6Kxv9cK0gl7kFj1_hNClp2qE3kSpn2iagDGkwiiZ2aCfAcaKgmuNOTeQ4KrRBssOyGCcZJ-kJemS6Aoy41KSGmd3Wd3ROhurGYj3mY/s320/td.JPG" width="320" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="font-size: large;">Truyện Ngắn 2 tập </span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="font-size: large;"><br /></span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="font-size: large;"><a href="https://www.youtube.com/watch?v=R1FrjCgbJSI">01</a> - <a href="https://www.youtube.com/watch?v=SgDbxukMnFg">02</a></span></div><div><br /></div>Bùi Thị Xuânhttp://www.blogger.com/profile/16006361804758375717noreply@blogger.com9tag:blogger.com,1999:blog-124006028436397840.post-53031456525695523722015-09-28T00:34:00.000-07:002015-10-18T19:41:39.354-07:00Kinh thiên kỳ án <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiYI4fdv4N3P7-uRwqatA7ddG7OVlhqTSzHbebcG-YEka0tOZbtrZacv26vfA2hIevl-i0-anHLQpvwWrKqHuncT1js0aU0S-hr-pzjf_lKQX3Q1B5z5_EQBnDIscJhY10aLVKxT02QFew/s1600/pyXpl9mh.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="201" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiYI4fdv4N3P7-uRwqatA7ddG7OVlhqTSzHbebcG-YEka0tOZbtrZacv26vfA2hIevl-i0-anHLQpvwWrKqHuncT1js0aU0S-hr-pzjf_lKQX3Q1B5z5_EQBnDIscJhY10aLVKxT02QFew/s320/pyXpl9mh.jpg" width="320" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="font-size: large;"><a href="https://www.youtube.com/watch?v=DwWnS4n0jYE">01</a> - <a href="https://www.youtube.com/watch?v=ib_UcfENjII">02</a> - <a href="https://www.youtube.com/watch?v=aSJo1vir3Gc">03</a> - <a href="https://www.youtube.com/watch?v=K2kUJcpp0IA">04</a> - <a href="https://www.youtube.com/watch?v=7iRjyjLAKYU">05</a> </span><span style="font-size: large;">- </span><a href="https://www.youtube.com/watch?v=7D7VFjdAt-g" style="font-size: x-large;">06</a><span style="font-size: large;"> - </span><a href="https://www.youtube.com/watch?v=oQVhZlol5DQ" style="font-size: x-large;">07</a> <span style="font-size: large;">- </span><a href="https://www.youtube.com/watch?v=o3FlSvNQams" style="font-size: x-large;">08</a><span style="font-size: large;"> - </span><a href="https://www.youtube.com/watch?v=sBurasphu98" style="font-size: x-large;">09</a><span style="font-size: large;"> - </span><a href="https://www.youtube.com/watch?v=jMBPLz8Y1yc" style="font-size: x-large;">10</a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="font-size: large;"><a href="https://www.youtube.com/watch?v=gxNpG7pOIR0">11</a> - <a href="https://www.youtube.com/watch?v=GZbwrcyNQ6M">12</a> - <a href="https://www.youtube.com/watch?v=IDWjpNeZav0">13</a> - <a href="https://www.youtube.com/watch?v=QcWRoGxAS_s">14</a></span></div><div></div><br />Bùi Thị Xuânhttp://www.blogger.com/profile/16006361804758375717noreply@blogger.com20tag:blogger.com,1999:blog-124006028436397840.post-8949439487457000722015-09-21T18:32:00.000-07:002015-10-18T19:41:39.389-07:00Mùa hè đỏ lửa - Phan Nhật Nam<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhELr3XW-798wSsa5Ywj2UbUhJvazhu6wQqEc4CezKlbMW8NyFN00pHOIemupHmphJxtepNCjq6ax7IOeo1FIdcfXUBtDAqE7l-43pMAHAXvCsV8KSrwAaYBNDKIP19BN9w8FrlXd5sr2c/s1600/12039317_840717759360752_1568205647285241378_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhELr3XW-798wSsa5Ywj2UbUhJvazhu6wQqEc4CezKlbMW8NyFN00pHOIemupHmphJxtepNCjq6ax7IOeo1FIdcfXUBtDAqE7l-43pMAHAXvCsV8KSrwAaYBNDKIP19BN9w8FrlXd5sr2c/s320/12039317_840717759360752_1568205647285241378_n.jpg" width="213" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="font-size: large;"><a href="https://www.youtube.com/watch?v=tvoQTG6uBss">01</a> - <a href="https://www.youtube.com/watch?v=FZOlxqub3o8">02</a> - <a href="https://www.youtube.com/watch?v=0s7_3_uUL5Q">03</a> - <a href="https://www.youtube.com/watch?v=8Kp41Z9a31w">04</a> - <a href="https://www.youtube.com/watch?v=f717EltO0ro">05</a> - <a href="https://www.youtube.com/watch?v=K6o0tUQkCSo">06 END</a></span></div><div><br /></div>Bùi Thị Xuânhttp://www.blogger.com/profile/16006361804758375717noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-124006028436397840.post-86188710893819172132015-09-19T10:55:00.000-07:002015-10-18T19:41:39.405-07:00Bác sĩ riêng của Mao <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhnJPDTfxctl54A9d4qJQd09JpSkgou79aJ2WTqdWQFFxgRDMRWIy5oRf-1edbz1xlWdoIB1qXe138i1G7NJiSKZgzpYc39YquZizICDKJ8sPd2AdRDDhfQ37F_cTNVOxBgi0u59iXfkdE/s1600/12033090_838841222881739_3214493331979156155_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhnJPDTfxctl54A9d4qJQd09JpSkgou79aJ2WTqdWQFFxgRDMRWIy5oRf-1edbz1xlWdoIB1qXe138i1G7NJiSKZgzpYc39YquZizICDKJ8sPd2AdRDDhfQ37F_cTNVOxBgi0u59iXfkdE/s1600/12033090_838841222881739_3214493331979156155_n.jpg" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="font-size: large;"><a href="https://www.youtube.com/watch?v=y6GXpJijvT8">01</a> - <a href="https://www.youtube.com/watch?v=Pmab6Ke5ATo">02</a> - <a href="https://www.youtube.com/watch?v=oLbbw8o_c-A">03</a> - <a href="https://www.youtube.com/watch?v=VWaAGI5ztUY">04</a> - <a href="https://www.youtube.com/watch?v=chgBIpMPMCM">05</a> - <a href="https://www.youtube.com/watch?v=ymO05_6FUT0">06</a> - <a href="https://www.youtube.com/watch?v=sidsFYWHZXo">07</a> - <a href="https://www.youtube.com/watch?v=WhljC_hvOAU">08</a> - <a href="https://www.youtube.com/watch?v=NWB3W4NwU7c">09</a> - <a href="https://www.youtube.com/watch?v=QKT8IMZylac">10 End</a></span></div><br />Bùi Thị Xuânhttp://www.blogger.com/profile/16006361804758375717noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-124006028436397840.post-35137222778489615602015-09-17T16:48:00.000-07:002015-11-26T19:41:40.739-08:00Chế độ ăn giúp người bị sốt xuất huyết nhanh khỏe mạnh<h2>Chế độ ăn giúp người bị sốt xuất huyết nhanh khỏe mạnh</h2><div><img alt="" src="http://skds2.vcmedia.vn/zoom/655_361/2015/che-do-an-cho-nguoi-bi-benh-tri-1442053297352-crop1442053309425p.jpg" title="che do an cho benh nhan sot xuat huyet" /><br /><span style="background-color: white; font-family: Arial; font-size: 12px; line-height: 18px;"></span><div class="clearfix mgt10" style="border: 0px none; font-family: Arial; font-size: 12px; line-height: 18px; margin: 10px 0px 0px; outline: none 0px; padding: 0px;"><br /></div><b>SKĐS - Bệnh nhân mắc sốt xuất huyết (SXH) ăn uống sẽ kém đi do thể trạng sốt cao, mệt mỏi. Chuyên gia dinh dưỡng ThS.BS Lê Thị Hải tư vấn chế độ ăn giúp phục hồi sức khỏe cho người bệnh SXH.</b></div><div><br />Bệnh nhân mắc sốt xuất huyết (SXH) ăn uống sẽ kém đi do thể trạng sốt cao, mệt mỏi. Chuyên gia dinh dưỡng ThS.BS Lê Thị Hải tư vấn chế độ ăn giúp phục hồi sức khỏe cho người bệnh SXH.<div class="clearfix" style="border: 0px none; margin: 0px; outline: none 0px; padding: 0px;"><div class="w470 fl" id="divNewsContentLeft" style="border-image-outset: initial; border-image-repeat: initial; border-image-slice: initial; border-image-source: initial; border-image-width: initial; border: 0px none; float: left; margin: 0px; outline: none 0px; padding: 0px; width: 470px;"><div class="content-news clear" id="divNewsContent" style="border-image-outset: initial; border-image-repeat: initial; border-image-slice: initial; border-image-source: initial; border-image-width: initial; border: 0px none; clear: both; margin: 0px; outline: none 0px; padding: 0px;"><br /><br /><b>1. Quan trọng nhất là bù nước</b><br /><img src="http://skds3.vcmedia.vn/k:2015/2015-07-29-13-55-017992ef-1442053297372/che-do-an-giup-nguoi-bi-sot-xuat-huyet-nhanh-khoe-manh.jpg" /><br /><br /><br />ThS.BS Lê Thị Hải, Nguyên Giám đốc Trung tâm Khám tư vấn Dinh dưỡng, Viện Dinh dưỡng Quốc gia cho rằng, do đặc điểm của bệnh SXH là bệnh nhân sốt cao, mệt mỏi nên ăn uống sẽ kém đi. Đặc biệt, trong SXH sợ nhất là tình trạng sốc, thoát huyết tương ra ngoài gây tình trạng cô đặc máu cho nên trong chế độ ăn uống cho người SXH quan trọng nhất là bù nước, điện giải như uống oresol.<br /><br />Do bệnh nhân sốt cao kèm mất nước nên cần phụ nước đầy đủ, người bệnh nên uống các loại nước trái cây, nước quả ép (như cam, bưởi, nước chanh, nước dừa) vì chúng chứa nhiều khoáng chất và vitamin C tăng cường sức đề kháng, giúp thành mạch bền tốt hơn sẽ làm tình trạng bệnh giảm đi.<br /><br />Theo kinh nghiệm, có thể nghiền lá đu đủ, sau đó lọc chắt lấy nước uống cũng có tác dụng tốt cho bệnh nhân SXH.<br /><br /><b>2. Ăn thức ăn dạng lỏng</b><br /><img src="http://skds3.vcmedia.vn/k:2015/0408-sacmauchobe-1442053297340/che-do-an-giup-nguoi-bi-sot-xuat-huyet-nhanh-khoe-manh.jpg" /><br /><br /><br />Về chế độ ăn, ThS. Hải khuyên, bệnh nhân cần ăn những thức ăn lỏng và mềm như: ăn cháo, soup vừa giàu dinh dưỡng lại dễ hấp thu, có thể uống thêm sữa. Không nên ăn cơm, đồ cứng khó nuốt.<br /><br />Đặc biệt với trẻ em bị SXH, sữa là nguồn dinh dưỡng quan trọng nhất, nếu trẻ còn bú mẹ thì nên tiếp tục cho con bú. Khi cho trẻ ăn uống nên chia nhỏ bữa ăn và nước uống ra, không nên cho ăn dồn dập. Tích cực bổ sung các món ăn giàu chất đạm từ trứng, thịt, sữa… thực phẩm giàu vitamin A, giàu kẽm (thịt bò, gà…) tăng sức đề kháng chống lại bệnh SXH.<br /><b><br />3. Kiêng thức ăn nhiều dầu mỡ</b><br /><img src="http://skds3.vcmedia.vn/k:2015/gia-blogtamsuvn-jpg8-1442053297404/che-do-an-giup-nguoi-bi-sot-xuat-huyet-nhanh-khoe-manh.jpg" /><br /><br /><br />ThS. Hải, SXH hiện chưa có vắc-xin phòng bệnh, thuốc đặc hiệu, do đó chế độ dinh dưỡng chăm sóc đóng vai trò cực kỳ quan trọng bởi lẽ khi sức đề kháng kém thì bệnh sẽ nặng hơn, sợ nhất là gây sốc cho bệnh nhân.<br /><br />Với người bệnh SXH, cần kiêng những loại thức ăn nhiều mỡ béo, các thực phẩm xào rán, có gia vị chua cay vì chúng thường gây khó tiêu; còn lại không kiêng tuyệt đối thứ gì cả. Nên ăn cân đối đầy đủ dinh dưỡng, nhất là thực phẩm cung cấp nhiều vitamin và khoáng chất…<br /><br /><b>4. Cho trẻ ăn “trả bữa”</b><br /><img src="http://skds3.vcmedia.vn/k:2015/cac-loai-dau-an-cho-be-an-dam-11-1442053297326/che-do-an-giup-nguoi-bi-sot-xuat-huyet-nhanh-khoe-manh.jpg" /><br /><br /><br />Trẻ mắc SXH nếu đã khỏi sốt và chơi bình thường rồi thì nên tuân theo chế độ ăn như bình thường. Tùy theo độ tuổi của bé, nếu bé còn bú mẹ thì mẹ phải tăng cường dưỡng chất, nếu bé ăn dặm thì ăn “trả bữa” bổ sung cho bé để tăng cân, bù lại mất dinh dưỡng trong thời gian bé bị ốm, tránh tình trạng nhẹ cân suy dinh dưỡng sau này.<br /><br />Thời gian mới ốm dậy, trẻ có thể ăn chưa ngon miệng, phụ huynh nên chia nhỏ bữa ăn ra, cho ăn các loại cháo soup bù năng lượng thiếu hụt, tăng số bữa lên…<br /><br />Chú ý là cha mẹ cần kiên trì nấu nướng các món ăn thay đổi khẩu vị, nên hỏi trẻ lớn để có món ăn hợp khẩu vị của trẻ. Các món ăn ưu tiên là giàu vitamin D, A, kẽm, sắt, khoáng chất… có thể nấu cháo cà rốt, thịt gà, uống nước quả cam, quýt, sinh tố… nhằm giúp trẻ tăng cường sức khỏe.</div></div></div></div>Bùi Thị Xuânhttp://www.blogger.com/profile/16006361804758375717noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-124006028436397840.post-2948878741737123432015-09-16T10:35:00.000-07:002015-10-18T19:41:39.439-07:00 Death by China (English Audio)- Peter Navarro <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiZlh4RLM2gFkQ8zan-Pi7ACUphn6znplNOzytU0uGS45Jx0UVSGVvQdNHqmfeVGVKHWZbufHLZ9DHyUT06bmrP3ljoSZwD6O5mzgqcK1exMXBnVRHyV_Ay2azX6TK_crIZNl5SMA3cgIc/s1600/51gKpENc%252BmL._SX332_BO1%252C204%252C203%252C200_.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiZlh4RLM2gFkQ8zan-Pi7ACUphn6znplNOzytU0uGS45Jx0UVSGVvQdNHqmfeVGVKHWZbufHLZ9DHyUT06bmrP3ljoSZwD6O5mzgqcK1exMXBnVRHyV_Ay2azX6TK_crIZNl5SMA3cgIc/s320/51gKpENc%252BmL._SX332_BO1%252C204%252C203%252C200_.jpg" width="214" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="font-size: large;"><a href="https://www.youtube.com/watch?v=7y6H8ZyoyAQ">01</a> - <a href="https://www.youtube.com/watch?v=ueq2U3tRzGI">02</a> - <a href="https://www.youtube.com/watch?v=o3-h5Uxicac">03</a> - <a href="https://www.youtube.com/watch?v=JX0jVAEYzWE">04</a> - <a href="https://www.youtube.com/watch?v=GxCbazfwCCU">05</a> - <a href="https://www.youtube.com/watch?v=GJ3QdrkX95Y">06</a> - <a href="https://www.youtube.com/watch?v=MSv1R9yJ9NE">07</a> - <a href="https://www.youtube.com/watch?v=ixiScLbV2rM">08</a> - <a href="https://www.youtube.com/watch?v=TNVYdcu2KFs">09</a> - <a href="https://www.youtube.com/watch?v=nw9vqrmgQHo">10 end</a></span></div><br />Bùi Thị Xuânhttp://www.blogger.com/profile/16006361804758375717noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-124006028436397840.post-5578998271676768212015-09-14T21:38:00.000-07:002015-10-18T19:41:39.458-07:00Long đong - Nghiêm Lệ Quân (Lê Duyên đọc)<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgFkySEruw3NOio_p-Nl3vKlhAmcTDHUuUjIB-n4NMFfhXsENU3bbz6MQMhiY8KRU4LV6DuUCB9tphpw7ZPG24nVRwdO1hkoGkx95vfSZnHyUQXcKyeub8HN2pQR1ihHt6qvZ-iTCAqSPE/s1600/Thumbnail.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgFkySEruw3NOio_p-Nl3vKlhAmcTDHUuUjIB-n4NMFfhXsENU3bbz6MQMhiY8KRU4LV6DuUCB9tphpw7ZPG24nVRwdO1hkoGkx95vfSZnHyUQXcKyeub8HN2pQR1ihHt6qvZ-iTCAqSPE/s1600/Thumbnail.jpg" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="font-size: large;"><a href="https://www.youtube.com/watch?v=Q78_LZWeWdI">01</a> - <a href="https://www.youtube.com/watch?v=ZjoHSORb4-I">02</a> - <a href="https://www.youtube.com/watch?v=zCYzTfjiHBw">03</a> - <a href="https://www.youtube.com/watch?v=sojwQLXADJk">04</a> - <a href="https://www.youtube.com/watch?v=GpPnNtPs9uI">05</a> - <a href="https://www.youtube.com/watch?v=T4jTXJlP2ao">06</a> - <a href="https://www.youtube.com/watch?v=EePK3TizXbc">07</a> - <a href="https://www.youtube.com/watch?v=yKQmigFcfaU">08</a> - <a href="https://www.youtube.com/watch?v=Lj-HDcfCa_I">09</a> - <a href="https://www.youtube.com/watch?v=bu9zONfMHhc">10</a> - <a href="https://www.youtube.com/watch?v=o_chj0wk90Y">11</a></span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="font-size: large; text-align: start;">- </span><a href="https://www.youtube.com/watch?v=1zMO_lsm_8s" style="font-size: x-large; text-align: start;">12</a><span style="font-size: large; text-align: start;"> - </span><a href="https://www.youtube.com/watch?v=aOzzY__1oOg" style="font-size: x-large; text-align: start;">13</a><span style="font-size: large; text-align: start;"> - </span><a href="https://www.youtube.com/watch?v=WHr9friBwc4" style="font-size: x-large; text-align: start;">14</a></div><div><br /></div>Bùi Thị Xuânhttp://www.blogger.com/profile/16006361804758375717noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-124006028436397840.post-39797918715652357302015-08-31T00:11:00.000-07:002015-10-18T19:41:39.492-07:00Phận người vận nước - Phan Nhật Nam (Kim Oanh đọc)<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhAQevIJxfD4xD_fBb2ZSFge0PkGtbW98U6V11N6KFEFKDoGw7pJgUXr8X-UXIVcg64gUGGSeNi3QUdEN_8iYmpRjC1kiIirB6f7RdYCrXfk0DWowxuwM_Plvijr_xL-aoLQSAo-9co7oo/s1600/phannguoipnnam.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhAQevIJxfD4xD_fBb2ZSFge0PkGtbW98U6V11N6KFEFKDoGw7pJgUXr8X-UXIVcg64gUGGSeNi3QUdEN_8iYmpRjC1kiIirB6f7RdYCrXfk0DWowxuwM_Plvijr_xL-aoLQSAo-9co7oo/s320/phannguoipnnam.jpg" width="206" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="font-size: large;"><a href="https://www.youtube.com/watch?v=MFGfNo1Zg-E">01</a></span><span style="font-size: large;">- </span><a href="https://www.youtube.com/watch?v=DspdhtDT5Fk" style="font-size: x-large;">02</a><span style="font-size: large;"> - </span><a href="https://www.youtube.com/watch?v=Y8yFgHEm5Ic" style="font-size: x-large;">03</a><span style="font-size: large;">- </span><a href="https://www.youtube.com/watch?v=06c7L3x81Jo" style="font-size: x-large;">04</a><span style="font-size: large;"> - </span><a href="https://www.youtube.com/watch?v=bfju3ydzJBs" style="font-size: x-large;">05</a><span style="font-size: large;"> - </span><a href="https://www.youtube.com/watch?v=H8zinsQLapo" style="font-size: x-large;">06</a><span style="font-size: large;"> - </span><a href="https://www.youtube.com/watch?v=TcVYXsBT3Ew" style="font-size: x-large;">07</a><span style="font-size: large;"> - </span><a href="https://www.youtube.com/watch?v=9e_7VyHP6hQ" style="font-size: x-large;">08</a> - <a href="https://www.youtube.com/watch?v=M0T7YLmTbV0" style="font-size: x-large;">09</a><span style="font-size: large;"> - </span><a href="https://www.youtube.com/watch?v=txA5ibS50ew" style="font-size: x-large;">10</a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="font-size: large;"><a href="https://www.youtube.com/watch?v=6J37u9SFO0k">11</a> - <a href="https://www.youtube.com/watch?v=txKz_Tct0r4">12</a> - <a href="https://www.youtube.com/watch?v=u9qjkvOCuX8">13</a> - <a href="https://www.youtube.com/watch?v=J6m1qfSIdxA">14</a> - <a href="https://www.youtube.com/watch?v=uMsTqTzDdzY">15</a></span><span style="font-size: large;">- </span><a href="https://www.youtube.com/watch?v=aBmSH2JI7eI" style="font-size: x-large;">16</a><span style="font-size: large;"> - </span><a href="https://www.youtube.com/watch?v=VygWalrWQDs" style="font-size: x-large;">17</a><span style="font-size: large;"> - </span><a href="https://www.youtube.com/watch?v=VVUxI1TuQtc" style="font-size: x-large;">18</a><span style="font-size: large;"> - </span><a href="https://www.youtube.com/watch?v=1SAcJROHYFw" style="font-size: x-large;">19 end</a></div><div></div><div><br /></div><div><br /></div>Bùi Thị Xuânhttp://www.blogger.com/profile/16006361804758375717noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-124006028436397840.post-66139086763112359502015-08-27T12:49:00.000-07:002015-10-18T19:41:39.506-07:00Và nếu như chuyện này là có thật - Kim Oanh diễn đọc<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi5rZjx7cAfmpcyFDCVmnlCz8ZDOugeaOswMc-fKH8xkBE1POyYoozZTiTZQqP_PukhJnuiEFjUBFTBvGIpjx8TZHcgS9aE9BmwsCXlDek37owg8yoR6bRPoisuhlAARzFE-unaqxCT0FY/s1600/va_neu_nhu_chuyen_nay_la_co_that_001_3.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi5rZjx7cAfmpcyFDCVmnlCz8ZDOugeaOswMc-fKH8xkBE1POyYoozZTiTZQqP_PukhJnuiEFjUBFTBvGIpjx8TZHcgS9aE9BmwsCXlDek37owg8yoR6bRPoisuhlAARzFE-unaqxCT0FY/s320/va_neu_nhu_chuyen_nay_la_co_that_001_3.jpg" width="207" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="font-size: large;"><a href="https://www.youtube.com/watch?v=Ps3twx6q224">01</a></span><span style="font-size: large;"> - </span><a href="https://www.youtube.com/watch?v=LI0XQZzj_c4" style="font-size: x-large;">02</a> <span style="font-size: large;">- </span><a href="https://www.youtube.com/watch?v=DHiNO1t3kA4" style="font-size: x-large;">03</a> <span style="font-size: large;">- <a href="https://www.youtube.com/watch?v=BPKtDrJ1-Ds">04-05</a> - <a href="https://www.youtube.com/watch?v=6KzsNQD308o">06</a> - <a href="https://www.youtube.com/watch?v=EdyUjrW2GJ8">07</a> - <a href="https://www.youtube.com/watch?v=5DcVyPSUQ1A">08</a> - <a href="https://www.youtube.com/watch?v=PKfPaooyssg">09</a> - <a href="https://www.youtube.com/watch?v=R8DtBum1gVg">10</a></span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="font-size: large;"><a href="https://www.youtube.com/watch?v=IJvvaKgBb9I">11</a> - <a href="https://www.youtube.com/watch?v=ZSDlRdKsMW4">12</a> </span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="font-size: large;"><br /></span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="font-size: large;">(tiếp theo Gặp lại)</span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="font-size: large;"><br /></span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg2RXsvXm-0jDxT-6mG9FqL25RU6eNsyryzzoXeNCxpACPOrA15BTPfYcLhduttagxAgNg11uBRm9Z4bUnbCYhyphenhyphenty65UYkJoCmjk6zvCQMQ3YT9Gw3ZQxxOl_oeSPP5Ppy5GxWtpHT_IRY/s1600/gap+lai.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="184" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg2RXsvXm-0jDxT-6mG9FqL25RU6eNsyryzzoXeNCxpACPOrA15BTPfYcLhduttagxAgNg11uBRm9Z4bUnbCYhyphenhyphenty65UYkJoCmjk6zvCQMQ3YT9Gw3ZQxxOl_oeSPP5Ppy5GxWtpHT_IRY/s320/gap+lai.JPG" width="320" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="font-size: large;"><a href="https://www.youtube.com/watch?v=ER01T3K9cSM">01</a> - <a href="https://www.youtube.com/watch?v=KQiO3XuB_Qc">02</a> - <a href="https://www.youtube.com/watch?v=02Olvs-cbyI">03</a> - <a href="https://www.youtube.com/watch?v=c4BGmBMWS-U">04</a> - <a href="https://www.youtube.com/watch?v=ATHy_nwcbTU">05</a> - <a href="https://www.youtube.com/watch?v=j5t0c6YVh9M">06</a> - <a href="https://www.youtube.com/watch?v=pTFsVUmhC9U">07</a> - <a href="https://www.youtube.com/watch?v=v6ypXCJRimc">08</a> - <a href="https://www.youtube.com/watch?v=wW0-Dfpgo2c">09</a> - <a href="https://www.youtube.com/watch?v=ri62I8DdFKA">10</a></span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="font-size: large;"><a href="https://www.youtube.com/watch?v=MpOivFuUVRA">11</a> - <a href="https://www.youtube.com/watch?v=EAJEiVPES2k">12</a> - <a href="https://www.youtube.com/watch?v=t2sLDiZDh0Y">13</a> - <a href="https://www.youtube.com/watch?v=ov4gID9l-b0">14 end</a></span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"></div><div style="text-align: start;"></div><br /><div class="separator" style="-webkit-text-stroke-width: 0px; clear: both; color: black; font-family: 'Times New Roman'; font-size: medium; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: normal; margin: 0px; orphans: auto; text-align: center; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: 1; word-spacing: 0px;"><span style="font-size: large;"><br /></span></div>Bùi Thị Xuânhttp://www.blogger.com/profile/16006361804758375717noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-124006028436397840.post-29839472604832032902015-08-24T13:14:00.000-07:002015-10-18T19:41:39.540-07:00Đời tỵ nạn - Tám Tình Tang<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEja9Q20CiS6bRkzhor-iDhDJqCUi1aeEGOj6P-xY4CXyW6AOukxqwnEGN8pnHenMlcgPZkoWGETZmZsrxtAwmZspJ0biUsL8DIwZOEiq8DuZ9AG_TT4Uuou8nq6nFpkyBZTZlN9xUOk0DQ/s1600/doitynan.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="219" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEja9Q20CiS6bRkzhor-iDhDJqCUi1aeEGOj6P-xY4CXyW6AOukxqwnEGN8pnHenMlcgPZkoWGETZmZsrxtAwmZspJ0biUsL8DIwZOEiq8DuZ9AG_TT4Uuou8nq6nFpkyBZTZlN9xUOk0DQ/s320/doitynan.JPG" width="320" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="font-size: large;"><a href="https://www.youtube.com/watch?v=kBEhYGnuu-U">01</a> - <a href="https://www.youtube.com/watch?v=if_RDHnSy3E">02</a></span><span style="font-size: large;">- </span><a href="https://www.youtube.com/watch?v=iwvbTX1xd4M" style="font-size: x-large;">03</a><span style="font-size: large;"> - </span><a href="https://www.youtube.com/watch?v=OZKr9lZldw8" style="font-size: x-large;">04</a> <span style="font-size: large;">- </span><a href="https://www.youtube.com/watch?v=SPvc_Fmy6sI" style="font-size: x-large;">05</a> <span style="font-size: large;">- <a href="https://www.youtube.com/watch?v=SU6yHlC-Mvs">06</a></span></div><br />Bùi Thị Xuânhttp://www.blogger.com/profile/16006361804758375717noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-124006028436397840.post-91934583788178277022015-08-22T13:22:00.000-07:002015-10-18T19:41:39.552-07:00Tuấn chàng trai đất Việt - Nguyễn Vỹ<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjNyfCEI6QzCNgEw_-hvGByFSfJS7fc9taosokgXalUbzN9UKbM0clhuYBAWvIda5kWEJUlQT6JoeDtZKis9tXJ4Sau0MirJKAAt9AJ8savOgyAUqLs-5oC_U4VheLjH_dm80dZxiZ9zUU/s1600/tuan_chang_trai_dat_viet__nguyen_vy.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjNyfCEI6QzCNgEw_-hvGByFSfJS7fc9taosokgXalUbzN9UKbM0clhuYBAWvIda5kWEJUlQT6JoeDtZKis9tXJ4Sau0MirJKAAt9AJ8savOgyAUqLs-5oC_U4VheLjH_dm80dZxiZ9zUU/s320/tuan_chang_trai_dat_viet__nguyen_vy.jpg" width="225" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="font-size: large;"><a href="https://www.youtube.com/watch?v=r0kD6Panu6s">1-</a>3 - <a href="https://www.youtube.com/watch?v=8y5R_J7_zgA">4-6</a> - <a href="https://www.youtube.com/watch?v=3ZYjx-LZUck">7-9</a> - <a href="https://www.youtube.com/watch?v=Dv8YXua3e9Y">10-12</a> - <a href="https://www.youtube.com/watch?v=eM00PBTWcNQ">13-15</a> - <a href="https://www.youtube.com/watch?v=ojfKmDeUe2U">16-18</a> - <a href="https://www.youtube.com/watch?v=6Px9XIDT_2k">19-20</a></span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://www.youtube.com/watch?v=8SKndIL2TL8" style="font-size: x-large;">21-22</a><span style="font-size: large;"> - </span><a href="https://www.youtube.com/watch?v=rcVZxatiplY" style="font-size: x-large;">23</a><span style="font-size: large;"> - </span><a href="https://www.youtube.com/watch?v=I_eCuUP14FQ" style="font-size: x-large;">24</a><span style="font-size: large;"> - </span><a href="https://www.youtube.com/watch?v=1vW_kqakFHo" style="font-size: x-large;">25</a><span style="font-size: large;"> - </span><a href="https://www.youtube.com/watch?v=bZYgDgFA_yg" style="font-size: x-large;">26</a><span style="font-size: large;"> - </span><a href="https://www.youtube.com/watch?v=UAAwTacwCkQ" style="font-size: x-large;">27</a><span style="font-size: large;"> - </span><a href="https://www.youtube.com/watch?v=dawrD2v2j74" style="font-size: x-large;">28</a><span style="font-size: large;"> - </span><a href="https://www.youtube.com/watch?v=3IVNDdCGyjY" style="font-size: x-large;">29</a><span style="font-size: large;"> - </span><a href="https://www.youtube.com/watch?v=QrALOeUOi3g" style="font-size: x-large;">30</a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://www.youtube.com/watch?v=1eXQRDkqclM" style="font-size: x-large;">31</a><span style="font-size: large;"> - </span><a href="https://www.youtube.com/watch?v=6r76oAsSpTQ" style="font-size: x-large;">32</a><span style="font-size: large;"> - </span><a href="https://www.youtube.com/watch?v=yzk__owii34" style="font-size: x-large;">33</a><span style="font-size: large;"> - </span><a href="https://www.youtube.com/watch?v=TX2WW9e_Kkc" style="font-size: x-large;">34</a><span style="font-size: large;"> - </span><a href="https://www.youtube.com/watch?v=Ew1agS8IkTg" style="font-size: x-large;">35</a><span style="font-size: large;"> - </span><a href="https://www.youtube.com/watch?v=M-zOA2ASzNQ" style="font-size: x-large;">36</a><span style="font-size: large;"> - </span><a href="https://www.youtube.com/watch?v=Kf0wZzHHkjI" style="font-size: x-large;">37</a><span style="font-size: large;"> - </span><span style="font-size: large;">- </span><a href="https://www.youtube.com/watch?v=N8T5pR-IPZ8" style="font-size: x-large;">38</a><span style="font-size: large;"> - </span><a href="https://www.youtube.com/watch?v=sNsHXTV6uKI" style="font-size: x-large;">39</a><span style="font-size: large;"> - </span><a href="https://www.youtube.com/watch?v=8OuoKM9ZiSY" style="font-size: x-large;">40</a><span style="font-size: large;"> - </span><a href="https://www.youtube.com/watch?v=_FAdOK92yis" style="font-size: x-large;">41</a><span style="font-size: large;"> - </span><a href="https://www.youtube.com/watch?v=CDk8jn1J4As" style="font-size: x-large;">42</a><span style="font-size: large;"> </span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="font-size: large;"><br /></span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="font-size: large;"><a href="https://www.youtube.com/watch?v=niZdABWqFSc">43</a> - <a href="https://www.youtube.com/watch?v=f7WSU7CzTVA">44</a> - <a href="https://www.youtube.com/watch?v=9Thjlf_AH8w">45</a> - <a href="https://www.youtube.com/watch?v=PfPjk0mQiKc">46</a> - <a href="https://www.youtube.com/watch?v=MSZVBuYQLpA">47</a> - <a href="https://www.youtube.com/watch?v=hIqNjcm8haM">48</a> - <a href="https://www.youtube.com/watch?v=T-CXXTw_Vls">49</a> - <a href="https://www.youtube.com/watch?v=Rkl508unp0A">50 - 51</a> - <a href="https://www.youtube.com/watch?v=eIxjmPDsU7c">52</a></span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="font-size: large;"><a href="https://www.youtube.com/watch?v=hk5h8fzvBBo">53</a> - <a href="https://www.youtube.com/watch?v=p4Od6nwkafg">54</a> - <a href="https://www.youtube.com/watch?v=GChth4qtybk">55</a> - <a href="https://www.youtube.com/watch?v=kba6_viKql8">56</a> - <a href="https://www.youtube.com/watch?v=rMfoL4w65fA">57</a> - <a href="https://www.youtube.com/watch?v=L8liIAhbOlw">58</a> - <a href="https://www.youtube.com/watch?v=5wC9kZq6-jI">59</a> - <a href="https://www.youtube.com/watch?v=zY2BErpmYag">60 end</a></span></div><div><br /></div>Bùi Thị Xuânhttp://www.blogger.com/profile/16006361804758375717noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-124006028436397840.post-59379752501265782552015-08-21T13:23:00.000-07:002015-10-18T19:41:39.586-07:00Truyện ma Trái Táo đọc<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj-8KwwWwwoGXra-dFBZ-Sjhi_561h6zIYptY-GscG6OOivZAdjdgmoO68rKMzgw3adwcct230TihbzmRP8d5Mx2wdaAzGt-do0bRVXi0N_PhhwrQERBMinsBK2Q79-39jl5egqXIMFlKs/s1600/V6FVnKp.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj-8KwwWwwoGXra-dFBZ-Sjhi_561h6zIYptY-GscG6OOivZAdjdgmoO68rKMzgw3adwcct230TihbzmRP8d5Mx2wdaAzGt-do0bRVXi0N_PhhwrQERBMinsBK2Q79-39jl5egqXIMFlKs/s320/V6FVnKp.jpg" width="226" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="font-size: large;"><a href="https://www.youtube.com/watch?v=JjMSXal3qbw">01</a> - <a href="https://www.youtube.com/watch?v=9Q8BlxxqKeM">02</a> - <a href="https://www.youtube.com/watch?v=n9W3yj7JJHA">03</a> - <a href="https://www.youtube.com/watch?v=BVTGa40HjQ4">04</a> - <a href="https://www.youtube.com/watch?v=fIWwrQhvBMk">05</a> - <a href="https://www.youtube.com/watch?v=4WYUzUvL4Pk">06</a> - <a href="https://www.youtube.com/watch?v=qB9k1kAjRvI">07</a> - <a href="https://www.youtube.com/watch?v=p8PBtzYfm9A">08</a> - <a href="https://www.youtube.com/watch?v=5FqkTzlKvF8">09</a> - <a href="https://www.youtube.com/watch?v=-sshr2jQAug">10</a> - <a href="https://www.youtube.com/watch?v=XptiuWWL548">11</a> </span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="font-size: large;"><a href="https://www.youtube.com/watch?v=z7DAfm-I4Yk">12</a> - <a href="https://www.youtube.com/watch?v=euD4rM-0cQY">13</a> - <a href="https://www.youtube.com/watch?v=foHdoMKxvfA">14</a> - <a href="https://www.youtube.com/watch?v=Je3gzhPClK4">15 end</a></span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhdQMqz7TPHqMk6dIRCrEPB-X7Cet5houkLHm80b8vItI1cdPjj0LR30rdO5kDh8XjyxS3EuyqlKC0mA7IPAS934p_x-8gHg0MRUYrPzO84JjGH-nYyg4ovmQUGUFMHyyRJGYur_ttEGpY/s1600/SKkrmGI.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhdQMqz7TPHqMk6dIRCrEPB-X7Cet5houkLHm80b8vItI1cdPjj0LR30rdO5kDh8XjyxS3EuyqlKC0mA7IPAS934p_x-8gHg0MRUYrPzO84JjGH-nYyg4ovmQUGUFMHyyRJGYur_ttEGpY/s320/SKkrmGI.jpg" width="213" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="font-size: large;"><a href="https://www.youtube.com/watch?v=OTiLA8cK74Y">01</a> - <a href="https://www.youtube.com/watch?v=x3-2QVwaP2E">02</a> - <a href="https://www.youtube.com/watch?v=pbhhnhOaf6I">03</a> - <a href="https://www.youtube.com/watch?v=KYc_k-Ca-us">04</a> - <a href="https://www.youtube.com/watch?v=OPiUTeZFG7A">05 end</a></span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="font-size: large;">Căn nhà trọ ma ám</span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="font-size: large;"><br /></span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="font-size: large;"><a href="https://www.youtube.com/watch?v=0hNZo3hrSzM">01</a> - <a href="https://www.youtube.com/watch?v=m1NHIHqruag">02</a></span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="font-size: large;"><br /></span></div><br />Bùi Thị Xuânhttp://www.blogger.com/profile/16006361804758375717noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-124006028436397840.post-46816679547821464542015-08-15T12:39:00.000-07:002015-10-18T19:41:39.600-07:00Giải khăn sô cho Huế - Nhã Ca (Bạch Nga đọc)<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiyzAIErMMOOvxul_yVitdhtBsItaeDAOXta2C9052jYBKXZnM7hgFP9uU9wo1miVzOTxL9lBNcgJ4PHKUGcZgnlFWzLwZDm4uNmI32wBcu0ycAqztemCghZTKWjcsszOQG2_OouwrhwhQ/s1600/giaikhansochohue.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiyzAIErMMOOvxul_yVitdhtBsItaeDAOXta2C9052jYBKXZnM7hgFP9uU9wo1miVzOTxL9lBNcgJ4PHKUGcZgnlFWzLwZDm4uNmI32wBcu0ycAqztemCghZTKWjcsszOQG2_OouwrhwhQ/s320/giaikhansochohue.jpg" width="219" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="font-size: large;">(Bạch Nga đọc)</span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="font-size: large;"><br /></span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="font-size: large;"><a href="https://www.youtube.com/watch?v=95OOm_hjTwA">01</a></span><span style="font-size: large;">- </span><a href="https://www.youtube.com/watch?v=uJpGl9uC4So" style="font-size: x-large;">02</a> - <span style="font-size: large;"><a href="https://www.youtube.com/watch?v=kRbyK-QXY0k">03</a> - <a href="https://www.youtube.com/watch?v=16TXn97E8G0">04</a> - <a href="https://www.youtube.com/watch?v=2lzp0rrkB5w">05</a> - <a href="https://www.youtube.com/watch?v=j1BxbUCMi8M">06</a></span><span style="font-size: large;">- </span><a href="https://www.youtube.com/watch?v=5NUxk6GWoS4" style="font-size: x-large;">07</a><span style="font-size: large;"> - </span><a href="https://www.youtube.com/watch?v=IkxWNs0fH2I" style="font-size: x-large;">08</a><span style="font-size: large;"> - </span><a href="https://www.youtube.com/watch?v=pM2_Oc-kzqI" style="font-size: x-large;">09</a><span style="font-size: large;"> - </span><a href="https://www.youtube.com/watch?v=d7mqrxSRlV8" style="font-size: x-large;">10</a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="font-size: large;"><a href="https://www.youtube.com/watch?v=L2RUWudAKxw">11</a> - <a href="https://www.youtube.com/watch?v=I68tyP6b_Ek">12</a> - <a href="https://www.youtube.com/watch?v=qY6tGS9eroM">13</a> - <a href="https://www.youtube.com/watch?v=xxs1r_AHAUY">14</a> - <a href="https://www.youtube.com/watch?v=1pb7RalqjCc">15</a> - <a href="https://www.youtube.com/watch?v=m2GnEaVwTWc">16</a> - <a href="https://www.youtube.com/watch?v=PC5ytDxjq4I">17</a> - <a href="https://www.youtube.com/watch?v=yD-BjRd0Bbo">18</a> - <a href="https://www.youtube.com/watch?v=d9aM4RMsuyU">19</a> - <a href="https://www.youtube.com/watch?v=THYa8nD_t78">20</a></span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="font-size: large;"><a href="https://www.youtube.com/watch?v=HkIe1tss1dU">21</a>- <a href="https://www.youtube.com/watch?v=xHhEDaqDs5U">22</a> - <a href="https://www.youtube.com/watch?v=ObGQTJXMWKY">23</a> - <a href="https://www.youtube.com/watch?v=x2QJrHPrI9M">24</a> - <a href="https://www.youtube.com/watch?v=GHGBKdFrGZs">25</a> - <a href="https://www.youtube.com/watch?v=ZqT4twX8rlM">26</a> - <a href="https://www.youtube.com/watch?v=nWZpdZ7Mtu8">27</a> - <a href="https://www.youtube.com/watch?v=Yfzrau08Ofw">28</a> - <a href="https://www.youtube.com/watch?v=SlQQSful7KY">29 end</a></span></div><div><br /></div>Bùi Thị Xuânhttp://www.blogger.com/profile/16006361804758375717noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-124006028436397840.post-23033302770669643512015-08-13T13:29:00.000-07:002015-10-18T19:41:39.634-07:00Đất nước tôi - Hồi ký cổ thủ tướng Nguyễn Bá Cẩn<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj2rrD3zFYYrhJKxJbd-JoUQdCQaXe0prf4Y_3mAyoXFnH-4p1QCUp3XoyM5m1qhLOxgAQ_vNioMV9xBolVA4vmAn7vmbpONvKajn2r-d0vZV6bF9KIkDxjvRKbsPdTckeV1xPcoVjQ5IM/s1600/dat+nuoc+toi.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="179" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj2rrD3zFYYrhJKxJbd-JoUQdCQaXe0prf4Y_3mAyoXFnH-4p1QCUp3XoyM5m1qhLOxgAQ_vNioMV9xBolVA4vmAn7vmbpONvKajn2r-d0vZV6bF9KIkDxjvRKbsPdTckeV1xPcoVjQ5IM/s320/dat+nuoc+toi.jpg" width="320" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="font-size: large;"><a href="https://www.youtube.com/watch?v=RRXIOs2nZP8">01</a> - <a href="https://www.youtube.com/watch?v=Kjm8px1lXKw">02</a> - <a href="https://www.youtube.com/watch?v=rAtVAOCw_-k">03</a> - <a href="https://www.youtube.com/watch?v=GOyzTesT3xg">04</a> - <a href="https://www.youtube.com/watch?v=6WV7Yr9ZyZA">05</a></span><span style="font-size: large;">- </span><a href="https://www.youtube.com/watch?v=-FRUX81quiA" style="font-size: x-large;">06</a><span style="font-size: large;"> - </span><a href="https://www.youtube.com/watch?v=5RXwm4mB5BQ" style="font-size: x-large;">07</a><span style="font-size: large;"> - </span><a href="https://www.youtube.com/watch?v=8dYGp_oEfh0" style="font-size: x-large;">08</a><span style="font-size: large;"> - </span><a href="https://www.youtube.com/watch?v=BBfNFWCKsSk" style="font-size: x-large;">09</a><span style="font-size: large;"> - </span><a href="https://www.youtube.com/watch?v=5PP0RQxxk3k" style="font-size: x-large;">10</a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="font-size: large;"><a href="https://www.youtube.com/watch?v=vH--ph6lwjM">11</a> - <a href="https://www.youtube.com/watch?v=-fNUTEprUwU">12</a> - <a href="https://www.youtube.com/watch?v=q6XmNHLAmTM">13</a> - <a href="https://www.youtube.com/watch?v=oBJKIwAcQEo">14</a> - <a href="https://www.youtube.com/watch?v=WEjNgGr_LBw">15</a> - <a href="https://www.youtube.com/watch?v=xUywcGWzodU">16</a> - <a href="https://www.youtube.com/watch?v=YhrZ7HLLGAA">17</a> - <a href="https://www.youtube.com/watch?v=kLgA9EOG0HQ">18</a> - <a href="https://www.youtube.com/watch?v=dPBLYa1Ikfk">19</a> - <a href="https://www.youtube.com/watch?v=PwWDHbOhS6k">20</a></span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="font-size: large;"><a href="https://www.youtube.com/watch?v=yxFnEaPlzqQ">21</a> - <a href="https://www.youtube.com/watch?v=-uHmjyMrSvM">22</a> - <a href="https://www.youtube.com/watch?v=LU-0lA-ydEs">23</a> - <a href="https://www.youtube.com/watch?v=3-uJIcuF8bY">24</a> - <a href="https://www.youtube.com/watch?v=lXYk_srXQBw">25</a> - <a href="https://www.youtube.com/watch?v=WR0kAICN2e4">26</a> - <a href="https://www.youtube.com/watch?v=SW_sJ7QkCvM">27</a> - <a href="https://www.youtube.com/watch?v=D_CvzLd2Gss">28</a> - <a href="https://www.youtube.com/watch?v=HtqlEXszp1s">29</a> - <a href="https://www.youtube.com/watch?v=tTWRgIqXl7A">30</a></span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="font-size: large;"><a href="https://www.youtube.com/watch?v=ehicvPsC7A4">31</a> - <a href="https://www.youtube.com/watch?v=i8Adsa_81h0">32</a> - <a href="https://www.youtube.com/watch?v=Rubr-3VfxeM">33</a> - <a href="https://www.youtube.com/watch?v=eVhpabUzTa0">34</a> - <a href="https://www.youtube.com/watch?v=trGCu0F37IA">35</a> - <a href="https://www.youtube.com/watch?v=Y2IEXgnjbgM">36</a> - <a href="https://www.youtube.com/watch?v=E6Z8AN_O9x0">37</a> - <a href="https://www.youtube.com/watch?v=qUzK10qy3Es">38</a> - <a href="https://www.youtube.com/watch?v=MZIUPYBKN5A">39</a> - <a href="https://www.youtube.com/watch?v=IAsJNcL-QoY">40</a></span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="font-size: large;"><a href="https://www.youtube.com/watch?v=KFuF31dpAOk">41</a> - <a href="https://www.youtube.com/watch?v=OjT1va3NXQU">42</a> - <a href="https://www.youtube.com/watch?v=bYylynGrS0Y">43</a> - <a href="https://www.youtube.com/watch?v=PflHUTC6Zms">44</a> - (45 thiếu) - <a href="https://www.youtube.com/watch?v=O5onHbhgx10">46</a> - <a href="https://www.youtube.com/watch?v=oHibdLmIrKo">47</a> - <a href="https://www.youtube.com/watch?v=6lrMLlrpt_A">48</a> - <a href="https://www.youtube.com/watch?v=Z5MDkpZTqe0">49</a> - <a href="https://www.youtube.com/watch?v=0Ze5VMDtUpk">50</a></span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="font-size: large;"><a href="https://www.youtube.com/watch?v=g4IS_L2eclU">51</a> - <a href="https://www.youtube.com/watch?v=Y85UvOlWU4Q">52</a> - <a href="https://www.youtube.com/watch?v=AEaXpQWNsXA">53</a> - <a href="https://www.youtube.com/watch?v=cguoUGMZeY4">54</a> - <a href="https://www.youtube.com/watch?v=faXTvaBs3eM">55</a> - <a href="https://www.youtube.com/watch?v=vOgsZgY9O8Q">56</a> - <a href="https://www.youtube.com/watch?v=sN6lagOPk4M">57</a> - (58 thiếu) - <a href="https://www.youtube.com/watch?v=iqbZECO93xU">59</a> - <a href="https://www.youtube.com/watch?v=5B6-Gpz86i4">60</a></span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="font-size: large;"><a href="https://www.youtube.com/watch?v=pxtCqRVMJiw">61</a> - <a href="https://www.youtube.com/watch?v=GB5F4D24-5c">62</a> - <a href="https://www.youtube.com/watch?v=Qvc-r64tkBI">63</a> - <a href="https://www.youtube.com/watch?v=F9WmghZNmeA">64</a> - <a href="https://www.youtube.com/watch?v=3iY3qLSv1bI">65 end</a></span></div><br />Bùi Thị Xuânhttp://www.blogger.com/profile/16006361804758375717noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-124006028436397840.post-15093476789490236102015-08-12T13:36:00.000-07:002015-10-18T19:41:39.647-07:00Vàng đen<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhfY7LEl0qSLJueQDCg2OPwrahh0ZB4yC5C3_wGfjP3x7mFN3-QW2VcjGdJ-BZQ2_zt2Kl3f-3j3UCiFC-hO7b-XkOmwuYf7ZFdg2u2MqTC0lwDX-vJ_aWNJ7O7-u8cDrjlm-ApYTxUoZ0/s1600/vang+den+copy.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhfY7LEl0qSLJueQDCg2OPwrahh0ZB4yC5C3_wGfjP3x7mFN3-QW2VcjGdJ-BZQ2_zt2Kl3f-3j3UCiFC-hO7b-XkOmwuYf7ZFdg2u2MqTC0lwDX-vJ_aWNJ7O7-u8cDrjlm-ApYTxUoZ0/s320/vang+den+copy.jpg" width="320" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="font-size: large;"><a href="https://www.youtube.com/watch?v=56Az8Gzc_9A">Lời giới thiệu</a></span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="font-size: large;"><a href="https://www.youtube.com/watch?v=EnbUVPf3j8M">01</a></span><span style="font-size: large;">- </span><a href="https://www.youtube.com/watch?v=bO6vMiCU30w" style="font-size: x-large;">02</a><span style="font-size: large;">- </span><a href="https://www.youtube.com/watch?v=AJ5RgTms9Uo" style="font-size: x-large;">03</a><span style="font-size: large;">- </span><a href="https://www.youtube.com/watch?v=sRCi40PRapo" style="font-size: x-large;">04</a><span style="font-size: large;">- </span><a href="https://www.youtube.com/watch?v=yKVEVIRvldQ" style="font-size: x-large;">05</a><span style="font-size: large;">- </span><a href="https://www.youtube.com/watch?v=GuDaPR1gp-c" style="font-size: x-large;">06</a><span style="font-size: large;"> - </span><a href="https://www.youtube.com/watch?v=4hkPlgSM2pw" style="font-size: x-large;">07</a><span style="font-size: large;"> - <a href="https://www.youtube.com/watch?v=zEyzCQr_EUk">08</a> - <a href="https://www.youtube.com/watch?v=D9bpXRYbcf4">09</a> - <a href="https://www.youtube.com/watch?v=Co60QqFF2ik">10</a></span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="font-size: large;"><a href="https://www.youtube.com/watch?v=t8geDBkAkQQ">11</a></span><span style="font-size: large;">- </span><a href="https://www.youtube.com/watch?v=vYw8vWcqslE" style="font-size: x-large;">12</a><span style="font-size: large;"> - <a href="https://www.youtube.com/watch?v=1eZVmUd_68Y">13</a> - <a href="https://www.youtube.com/watch?v=54fZmkXNtKw&feature=youtu.be">14</a> </span><span style="font-size: large;">- </span><a href="https://www.youtube.com/watch?v=vPE7NQDTL5w" style="font-size: x-large;">15</a> <span style="font-size: large;">- </span><a href="https://www.youtube.com/watch?v=kOqmsHUnejc" style="font-size: x-large;">16</a> <span style="font-size: large;">- </span><a href="https://www.youtube.com/watch?v=XS83_OlMAes" style="font-size: x-large;">17</a> <span style="font-size: large;">- <a href="https://www.youtube.com/watch?v=EBpMrBt0tTM">18</a> - <a href="https://www.youtube.com/watch?v=b6EtwFq-rco">19</a> - <a href="https://www.youtube.com/watch?v=U6dUQtNX7fU">20</a></span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="font-size: large;"><a href="https://www.youtube.com/watch?v=oWNY5plI7K0">21</a> </span><span style="font-size: large;">- </span><a href="https://www.youtube.com/watch?v=lMD3zP1CH_M" style="font-size: x-large;">22</a> <span style="font-size: large;">- </span><a href="https://www.youtube.com/watch?v=NfAFlPM-jYI" style="font-size: x-large;">23</a></div><div><br /></div>Bùi Thị Xuânhttp://www.blogger.com/profile/16006361804758375717noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-124006028436397840.post-64949241718560685022015-08-01T07:25:00.000-07:002015-11-26T19:41:40.785-08:00Testosterone nội sinh:Giải pháp hiệu quả hỗ trợ điều trị vô sinh nam<b>Khó có con - đừng đổ lỗi cho vợ!</b><br /><br />Anh N.A.Tú (36 tuổi) bần thần ngồi ở Khoa Hiếm muộn BV Từ Dũ với cảm giác tủi hổ đến mức không dám nhìn mặt vợ và người thân, khi phát hiện nguyên nhân khó có con là do tinh binh yếu, hầu như không di động. Hàng ngày, anh vẫn chăm chăm đổ lỗi cho chị vợ vốn làm công việc văn phòng “ngồi lì” một chỗ nên khó có con. Còn anh vốn làm xây dựng nên cho rằng mình khỏe mạnh bình thường. Chỉ khi vợ anh đưa phiếu kết quả kiểm tra tại 3 BV đều khẳng định, chị hoàn toàn có khả năng sinh sản bình thường thì lúc đó, anh mới đồng ý đi kiểm tra tình trạng của mình.<br /><br />Còn tại Khoa Hiếm muộn BV Phụ sản TW (HN), anh P.N. Long (39 tuổi) ưu tư: “Không gì diễn tả được cảm giác thèm khát một đứa con như lúc này”. Lấy nhau được 7 năm thì hết 3 năm hai vợ chồng anh ngược xuôi để tìm kiếm một mụn con. Vượt qua nỗi mặc cảm để thực hiện xét nghiệm tinh dịch đồ, anh Long mới biết mình bị tinh trùng mật độ thấp, chất lượng tinh trùng không đảm bảo cho việc thụ thai.<br /><br />Theo các chuyên gia sinh sản, trường hợp hiếm muộn ở độ tuổi như anh Tú, anh Long không phải ít. Thống kê cho thấy, tỉ lệ vô sinh của các cặp vợ chồng trong độ tuổi sinh đẻ hiện nay là khoảng 15%. Trong đó, nguyên nhân do trực tiếp từ nam giới chiếm khoảng 41% - 67%.<br /><br /><b>Tinh trùng yếu - nguyên nhân chính của vô sinh nam</b><br /><br />Thực tế thăm khám tại các BV cho thấy, 90% trường hợp vô sinh ở nam giới là do số lượng và chất lượng tinh trùng không tốt. Đáng báo động, tình trạng vô sinh nam đang có nguy cơ trẻ hóa khi một nghiên cứu đã chỉ ra rằng, cứ 5 nam giới trẻ thì 1 người có số lượng tinh trùng thấp đủ để ảnh hưởng đến khả năng sinh sản.<br /><br />Tinh trùng có thể bị tác động bởi nhiều yếu tố như: các bệnh lý thực thể, lối sống thiếu khoa học, chế độ dinh dưỡng nghèo nàn, tác động của môi trường… Những tác nhân này làm giảm hoặc ngăn cản quá trình sản xuất Testosterone, từ đó làm gia tăng tình trạng vô sinh nam.<br /><br />Testosterone được sản xuất bởi tế bào Leydig của tinh hoàn, dưới sự chỉ huy của Luteinizing. Testosterone đóng vai trò quan trọng trong sự hình thành và phát triển của tinh trùng, bằng cách tác động trực tiếp lên Sertoli - tế bào điều phối quá trình sinh tinh.<br /><br />Bên cạnh việc ảnh hưởng đến số lượng và chất lượng tinh trùng, chức năng sinh sản của nam giới thì Testosterone còn chi phối sức khỏe toàn thân, bao gồm các cơ quan vận mạch và tuần hoàn, hệ thống cơ, xương, khớp, thần kinh, bộ não và cả đời sống sinh lý như kích thích ham muốn, khả năng cương…<div class="VCSortableInPreviewMode" style="border: 0px none; margin: 0px; max-width: 100%; outline: none 0px; padding: 0px;" type="Photo"><div style="background-color: white; border-image-outset: initial; border-image-repeat: initial; border-image-slice: initial; border-image-source: initial; border-image-width: initial; border: 0px none; font-family: Arial; font-size: 12px; line-height: 18px; margin: 0px; max-width: 100%; outline: none 0px; padding: 0px;"><img alt="Testosterone nội sinh:Giải pháp hiệu quả hỗ trợ điều trị vô sinh nam" id="img_160419" photoid="img_160419" rel="http://skds3.vcmedia.vn/2015/1-vosinhonamgioi-1437983618776.jpg" src="http://skds3.vcmedia.vn/2015/1-vosinhonamgioi-1437983618776.jpg" style="border: 0px none; font-size: 0px; height: auto !important; margin: 0px 0px 10px; max-width: 470px !important; outline: none 0px; padding: 0px; vertical-align: middle;" type="photo" /></div>Tăng cường nồng độ Testosterone nội sinh giúp nam giới cải thiện “tinh binh”, từ đó tăng khả năng làm cha.</div><br /><br /><b>Cải thiện nồng độ Testosterone giúp tăng khả năng có con</b><br /><br />Vô sinh, khó có con để càng lâu thì việc chẩn đoán và điều trị càng khó khăn hơn. Theo GS.TS.BS Trần Quán Anh, Chủ tịch Hội Y học Giới tính Việt Nam, với những tiến bộ trong lĩnh vực điều trị vô sinh và hiếm muộn của y học ngày nay, chỉ cần có tinh trùng thì nam giới vẫn có khả năng làm cha. Tính riêng tại BV Tâm Anh (HN), hàng ngàn trường hợp vô sinh nam do yếu và thiếu tinh trùng trong 5 năm qua đã được điều trị thành công. Gần 500 cặp vợ chồng đã có 1-2 con, dù trước đó một số trường hợp được nhiều nơi xác định là không có tinh trùng.<br /><br />Điều quan trọng để nâng cao khả năng thụ thai, cải thiện chất lượng và số lượng tinh trùng, là nam giới đảm bảo chế độ dinh dưỡng đầy đủ, hạn chế sử dụng chất kích thích như thuốc lá, cafe, bia rượu, tránh stress, tăng cường tập thể thao...<br /><br />Hơn thế nữa, phái mạnh cần được hỗ trợ kích thích cơ thể sản sinh Testosterone nội sinh thông qua cơ chế tác động trực tiếp đến Luteinizing. Đây là giải pháp an toàn, bền vững vì tuân thủ đúng nguyên tắc của cơ chế nội sinh, nghĩa là giúp cơ thể tự sản sinh ra Testosterone nên phù hợp với sự chuyển hóa tự nhiên của mỗi người. Tăng testosterone nội sinh ở nam giới có thể cải thiện đáng kể tổng số, độ di động và chức năng tinh trùng sau 3 - 6 tháng điều trị, từ đó, tăng khả năng làm cha của nam giới.<div style="text-align: right;">Nguồn: Sức khỏe và đời sống</div>Bùi Thị Xuânhttp://www.blogger.com/profile/16006361804758375717noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-124006028436397840.post-52726152196223504422015-08-01T07:20:00.000-07:002015-11-26T19:41:40.808-08:00Lợi ích của vitamin B5<br /><br />Vitamin B5 còn được gọi là acid pantothenic, pantothenate; là một vitamin tan trong nước. Vitamin B5 được phát hiện bởi Roger J. Williams vào năm 1919. Trong tiếng Hy Lạp, pantothenic mang nghĩa là “có ở khắp nơi”, nên B5 là một trong những vitamin có nhiều nhất trong thiên nhiên.<br /><br />Vitamin B5 có nhiều trong men, ngũ cốc, lạc, các loại đậu, đỗ, lòng đỏ trứng, các loại nấm, thịt gia súc, gia cầm, hoa quả và rau xanh...<br /><br />Tuy nhiên, vitamin B5 không có trong các loại thực phẩm đã qua chế biến. Ngoài ra, lượng lớn vitamin B5 sẽ bị mất khi thực phẩm được đóng hộp, làm đông lạnh.<br /><br />Song do nó có sẵn trong tự nhiên nên cơ thể chúng ta ít khi bị thiếu hụt loại vitamin này trừ khi suy dinh dưỡng nặng, không ăn được, đến tuổi dậy thì... Thiếu hụt vitamin B5 có thể gây ra mệt mỏi, khó ngủ, nhức đầu, buồn nôn, rụng tóc và sự khó chịu trong dạ dày.<br /><div class="VCSortableInPreviewMode" style="background-color: white; border: 0px none; box-sizing: border-box; display: inline-block; font-family: Arial; font-size: 12px; line-height: 18px; margin: 0px; max-width: 100%; outline: none 0px; padding: 0px; text-align: center; width: 470px;" type="Photo"><div style="border: 0px none; margin: 0px; max-width: 100%; outline: none 0px; padding: 0px;"><img alt="Lợi ích của vitamin B5" src="http://skds3.vcmedia.vn/2014/vitamin-b-5-76f90.jpg" id="img_57022" photoid="57022" rel="http://skds3.vcmedia.vn/2014/vitamin-b-5-76f90.jpg" style="border: 0px none; font-size: 0px; height: auto !important; margin: 0px 0px 10px; max-width: 640px; outline: none 0px; padding: 0px; vertical-align: middle;" title="Lợi ích của vitamin B5" type="photo" /></div><div class="PhotoCMS_Caption" style="border: 0px none; font-size: 15px; margin: 0px; max-width: 100%; outline: none 0px; padding: 0px;"></div></div><br /><br />Cơ thể rất cần vitamin B5 để tạo ra các hormon và các tế bào hồng cầu khỏe mạnh; chuyển hóa carbohydrate và chất béo thành năng lượng, góp phần hình thành các kháng thể và được cho là một chất tăng cường khả năng chịu đựng của cơ thể. Ngoài ra, coenzym A chuyển hóa từ vitamin B5 còn được sử dụng trong cai nghiện, đào thải các loại thuốc diệt cỏ, thuốc trừ sâu, các loại thuốc có hại ra khỏi cơ thể.<br /><br />Vitamin B5 được sử dụng để trị liệu như làm giảm các nguy cơ gây bệnh suyễn, rụng tóc, dị ứng, căng thẳng và lo âu, rối loạn hô hấp và bệnh tim. Nó cũng giúp tăng cường khả năng miễn dịch, giảm viêm xương khớp và ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa, tăng sức đề kháng với các loại bệnh nhiễm trùng và quản lý các rối loạn về bệnh đái tháo đường và da dẻ. <span style="background-color: white; font-family: Arial; font-size: 12px; line-height: 18px;"></span><br /><div style="text-align: right;">BS. Hoàng Thanh Sơn</div>Bùi Thị Xuânhttp://www.blogger.com/profile/16006361804758375717noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-124006028436397840.post-31394784734649294392015-07-29T12:08:00.000-07:002015-10-18T19:41:39.681-07:00Audio Kinh nước đen - Nguyễn Thụy Long (Kim Oanh Tám Tình Tang diễn đọc<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhejjsDLwCyxWWbvT9QXpH8qHQetEl9YW4SroWbvdc-vd_eHP2Urz1F79MZjfxytko1ayEiqjmo7gO_SBGSZiPuAjhWRghPFO89BVU85KVT7XxDkpSeNNP8kr1lqUzTcOHyv4qcHW74kFs/s1600/kinhnuocden.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhejjsDLwCyxWWbvT9QXpH8qHQetEl9YW4SroWbvdc-vd_eHP2Urz1F79MZjfxytko1ayEiqjmo7gO_SBGSZiPuAjhWRghPFO89BVU85KVT7XxDkpSeNNP8kr1lqUzTcOHyv4qcHW74kFs/s320/kinhnuocden.jpg" width="209" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://www.youtube.com/watch?v=7cxUtYZigMo" style="font-size: x-large;">01</a><span style="font-size: large;"> - </span><a href="https://www.youtube.com/watch?v=4ixQUchkw0E" style="font-size: x-large;">02</a><span style="font-size: large;"> - </span><a href="https://www.youtube.com/watch?v=7_TL3l5vvfI" style="font-size: x-large;">03</a><span style="font-size: large;"> - </span><a href="https://www.youtube.com/watch?v=T22opg_65Jk" style="font-size: x-large;">04</a><span style="font-size: large;">- </span><a href="https://www.youtube.com/watch?v=f7u3zeNCg_8" style="font-size: x-large;">05</a><span style="font-size: large;">- </span><a href="https://www.youtube.com/watch?v=wCukNAm9lHk" style="font-size: x-large;">06</a><span style="font-size: large;"> </span><span style="font-size: large;">- </span><a href="https://www.youtube.com/watch?v=hVH5P6FDuPI" style="font-size: x-large;">07</a> <span style="font-size: large;">- <a href="https://www.youtube.com/watch?v=-eRvq7P_E80">08</a> </span><span style="font-size: large;">- </span><a href="https://www.youtube.com/watch?v=prZv5ygeqlE" style="font-size: x-large;">09</a> <span style="font-size: large;">- <a href="https://www.youtube.com/watch?v=qzIQFx2N_F8">10</a> - <a href="https://www.youtube.com/watch?v=kXOwCuy87g0">11</a></span><span style="font-size: large;">- </span><a href="https://www.youtube.com/watch?v=uEJdQbGNwhY" style="font-size: x-large;">12</a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="font-size: large;"><a href="https://www.youtube.com/watch?v=21RInLy-eG4">13</a> - <a href="https://www.youtube.com/watch?v=r5bYSnn6MJc">14</a> - <a href="https://www.youtube.com/watch?v=HIVzpFcF2U0">15</a> - <a href="https://www.youtube.com/watch?v=tr7irDqHl4E">16</a></span><span style="font-size: large;"> - </span><a href="https://www.youtube.com/watch?v=fZyirV6oNc8" style="font-size: x-large;">17</a><span style="font-size: large;">- </span><a href="https://www.youtube.com/watch?v=ODZ_v1x7ssY" style="font-size: x-large;">18</a><span style="font-size: large;">- </span><a href="https://www.youtube.com/watch?v=RhfBs508ni4" style="font-size: x-large;">19</a><span style="font-size: large;"> </span><span style="font-size: large;">- </span><a href="https://www.youtube.com/watch?v=aR8JQIwa-eo" style="font-size: x-large;">20</a><span style="font-size: large;">- </span><a href="https://www.youtube.com/watch?v=9OGrUvgTY84" style="font-size: x-large;">21</a><span style="font-size: large;"> - <a href="https://www.youtube.com/watch?v=gQCPAMSM3BI">22</a></span><span style="font-size: large;"> - </span><a href="https://www.youtube.com/watch?v=PwtDakCmeKw" style="font-size: x-large;">23</a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://www.youtube.com/watch?v=xKGIQhyhXlQ" style="font-size: x-large;">24</a><span style="font-size: large;"> - </span><a href="https://www.youtube.com/watch?v=xXSKs8L-iJU" style="font-size: x-large;">25</a><span style="font-size: large;">- </span><a href="https://www.youtube.com/watch?v=nWCiqeSGalc" style="font-size: x-large;">26</a><span style="font-size: large;"> - </span><a href="https://www.youtube.com/watch?v=Pd1beGfypgI" style="font-size: x-large;">27 end</a></div><div><br /></div>Bùi Thị Xuânhttp://www.blogger.com/profile/16006361804758375717noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-124006028436397840.post-17957937160878357662015-07-21T10:54:00.000-07:002015-10-18T19:41:39.693-07:00Hồi ký Bóng tối đi qua - Kim Nhật<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjDFAz9s_VwXYdDldwNIsUMhLAe0bzsblWZNHE4Kez-fk2ljVwZ9ysmZocqwbZV8-upelywn3lbXjJ5HYv-xj_W8VUlVLcsFqbzmV6I-rFxR6OkQJlBJT_8XmXzh2MHVnPhEtHuZfnWkCM/s1600/image004.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjDFAz9s_VwXYdDldwNIsUMhLAe0bzsblWZNHE4Kez-fk2ljVwZ9ysmZocqwbZV8-upelywn3lbXjJ5HYv-xj_W8VUlVLcsFqbzmV6I-rFxR6OkQJlBJT_8XmXzh2MHVnPhEtHuZfnWkCM/s320/image004.jpg" width="212" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="font-size: large;"><a href="https://www.youtube.com/watch?v=adSuc9cBbJ8">01</a> - <a href="https://www.youtube.com/watch?v=T7k9JDXeJB4">02</a> - <a href="https://www.youtube.com/watch?v=7P6m_C4WX1g">03</a> - <a href="https://www.youtube.com/watch?v=sMAcbGnYKXQ">04</a> - <a href="https://www.youtube.com/watch?v=RYS16VTMbyg">05</a> - <a href="https://www.youtube.com/watch?v=CMznDEfgOEQ">06</a> - <a href="https://www.youtube.com/watch?v=HRJ9EQO_qcY">07</a> - <a href="https://www.youtube.com/watch?v=b7tYpDIUXhw">08</a> - <a href="https://www.youtube.com/watch?v=0OmhUCX57aI">09</a> - <a href="https://www.youtube.com/watch?v=z1zDoZhFu9A">10</a></span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="font-size: large;"><a href="https://www.youtube.com/watch?v=jzxi04Tb7GY">11</a> - <a href="https://www.youtube.com/watch?v=FG8VLTLFC9Q">12</a> - <a href="https://www.youtube.com/watch?v=RL6GsjFbesI">13</a> - <a href="https://www.youtube.com/watch?v=k1YCXvEJHis">14</a> - <a href="https://www.youtube.com/watch?v=OKdGXbA7CPI">15</a> - <a href="https://www.youtube.com/watch?v=J1K2LiCiN5k">16</a> - <a href="https://www.youtube.com/watch?v=ix4LFiO0ZcU">17</a> - <a href="https://www.youtube.com/watch?v=dZaSv-SJtGk">18</a> - <a href="https://www.youtube.com/watch?v=9z3qGAe0DMs">19</a> - <a href="https://www.youtube.com/watch?v=9z3qGAe0DMs">20</a></span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="font-size: large;"><a href="https://www.youtube.com/watch?v=R0MYB0B7_o4">21</a> - <a href="https://www.youtube.com/watch?v=3KZNju6UfQ4">22</a> - <a href="https://www.youtube.com/watch?v=Ttn_hfq85rs">23</a> - <a href="https://www.youtube.com/watch?v=J378wFhC9mw">24</a> - <a href="https://www.youtube.com/watch?v=evQBAH7z-oY">25</a> - <a href="https://www.youtube.com/watch?v=1bPUg8NcGzQ">26</a> - <a href="https://www.youtube.com/watch?v=MjewXGbhGVM">27</a> - <a href="https://www.youtube.com/watch?v=F60uuVqdYBY">28</a> - <a href="https://www.youtube.com/watch?v=HSZwEa5_zFI">29</a> - <a href="https://www.youtube.com/watch?v=AXQQqcrik9E">30</a></span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="font-size: large;"><a href="https://www.youtube.com/watch?v=WuB5lImSTZs">31</a> - <a href="https://www.youtube.com/watch?v=_zrAwAAEjEw">32</a> - <a href="https://www.youtube.com/watch?v=cQdZSWp2PCE">33</a> - <a href="https://www.youtube.com/watch?v=w4CuPlGsbZs">34</a> - <a href="https://www.youtube.com/watch?v=pReBwoHmks4">35</a> - <a href="https://www.youtube.com/watch?v=vMP2Iun6v2A">36</a> - <a href="https://www.youtube.com/watch?v=CAb6aAPQ-iE">37</a> - <a href="https://www.youtube.com/watch?v=YIDNeqkuv84">38</a> - <a href="https://www.youtube.com/watch?v=9NIwhS4O_V4">39</a> - <a href="https://www.youtube.com/watch?v=ybBRULZjTPY">40 end</a></span></div><div><br /></div>Bùi Thị Xuânhttp://www.blogger.com/profile/16006361804758375717noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-124006028436397840.post-61578184217001286632015-07-20T21:17:00.000-07:002015-10-18T19:41:39.727-07:00Đất lành - P.Buck<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgOYC5EmIWepbYzStovd6Tm2TU9Fje2JwRvGkHfu47EQpt139PmhXCQUP8CMlx0tc8u9ZVgNgRumVoqy1_hgwfrE70I34KWu0ZamjhmiyQT_9QMAHdRgxNlrAVbocD0yA7GzXQbKv0_hhw/s1600/BeoZl2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgOYC5EmIWepbYzStovd6Tm2TU9Fje2JwRvGkHfu47EQpt139PmhXCQUP8CMlx0tc8u9ZVgNgRumVoqy1_hgwfrE70I34KWu0ZamjhmiyQT_9QMAHdRgxNlrAVbocD0yA7GzXQbKv0_hhw/s320/BeoZl2.jpg" width="213" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="font-size: large;"><a href="https://www.youtube.com/watch?v=C8NWxHRRqLw">01</a> - <a href="https://www.youtube.com/watch?v=Q5Sdk-V4dqA">02</a> - <a href="https://www.youtube.com/watch?v=tL89N6PCwwA">03</a> - <a href="https://www.youtube.com/watch?v=XUzhhLISl48">04</a> - <a href="https://www.youtube.com/watch?v=6Qu7aSVsUSY">05 END</a></span></div><br />Bùi Thị Xuânhttp://www.blogger.com/profile/16006361804758375717noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-124006028436397840.post-42811879721329707292015-07-20T09:37:00.000-07:002015-11-26T19:41:40.851-08:00Cách tiêm cho trẻ emMột trong những cách đưa thuốc vào cơ thể là tiêm.<br />Nhưng!!! tiêm thì đau lắm.<br /><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh-r-LgERn0Cw8a9V_UCTQR3jsAzdZkH5aCCTbVF61RuKmDmcWyVjUo0JhME8IE0J_WzvF7B4EqkKz0-wt5QyKc1-XlEKLKzAAiF8_pD6DsC_6FNZWuuvUTL-o8HOw9N-YeMkx1gRGdclIC/s1600/tiem-chung.jpeg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img alt="" border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh-r-LgERn0Cw8a9V_UCTQR3jsAzdZkH5aCCTbVF61RuKmDmcWyVjUo0JhME8IE0J_WzvF7B4EqkKz0-wt5QyKc1-XlEKLKzAAiF8_pD6DsC_6FNZWuuvUTL-o8HOw9N-YeMkx1gRGdclIC/s1600/tiem-chung.jpeg" title="tiem chung" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Internet</td></tr></tbody></table><br />Có ai thích tiêm không nào, người lớn còn sợ tiêm nữa là trẻ em.<br />Hãy xem video dưới đây để biết vị bác sĩ vui tính này tiêm cho bệnh nhi thế nào nhé.<br />Mọi người cũng có thể học theo đó <iframe allowfullscreen="" frameborder="0" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/MOOxpT9q2mo" width="560"></iframe><br /><br /><br /><br />Bùi Thị Xuânhttp://www.blogger.com/profile/16006361804758375717noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-124006028436397840.post-71883444996462996722015-07-20T09:20:00.000-07:002015-11-26T19:41:40.874-08:00Thực phẩm tốt cho sức khỏe tình dục<b>Sức khoẻ tình dục là một phần không thể thiếu trong cuộc sống và là một vấn đề tế nhị. Để chăm sóc tốt sức khỏe cũng như tăng cường khả năng tình dục thì chế độ ăn uống thích hợp và những thực phẩm qua khẩu phần ăn hàng ngày là vô cùng quan trọng.</b><div><br /></div><div><i>Thực phẩm nguồn gốc từ động vật: Là những thực phẩm như: trứng gà, tôm, gan động vật, sữa, bơ, dầu cá… rất giàu vitamin A. Theo các nhà khoa học thì đây là thực phẩm rất tốt cho sức khỏe tình dục vì vitamin A có tác dụng đặc biệt trong việc thúc đẩy quá trình cấu thành nên các phân tử prôtein nuôi dưỡng cơ thể.</i></div><div>Thiếu vitamin A gây ảnh hưởng nghiêm trọng tới hoạt động của các tổ chức tế bào sinh dục trong việc sản sinh tinh trùng và trứng cũng như làm thay đổi cấu trúc của các bộ phận sinh dục như: ống dẫn tinh, tuyến tiền liệt, tử cung, buồng trứng...<br />Do vậy, trứng gà, sữa, bơ, dầu cá… sẽ là sự lựa chọn thiết yếu giúp nâng cao đời sống tình dục. Tuy nhiên, nên lưu ý là cần kiểm soát lượng thịt tiêu thụ hằng ngày, vì nếu nạp quá nhiều sẽ làm tăng mức chất béo và carbohydrate trong cơ thể, có khuynh hướng gây nên các bệnh nguy hiểm.</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhfxLEFLt1bkdOvtCyk8duRIn5vacGWitDXMmpoToGZp3UvObzUdi1ZzfyHi9DvBLtaqk5CU9JBryrwZZEY6cSGfXI7QqGRiZJAXRoZmGHWNw7NKwTCWV0xkTaJa6PODfOmUSIxLBa38fYu/s1600/29-0a667.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" border="0" height="204" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhfxLEFLt1bkdOvtCyk8duRIn5vacGWitDXMmpoToGZp3UvObzUdi1ZzfyHi9DvBLtaqk5CU9JBryrwZZEY6cSGfXI7QqGRiZJAXRoZmGHWNw7NKwTCWV0xkTaJa6PODfOmUSIxLBa38fYu/s320/29-0a667.jpg" title="thuc pham tot cho tinh duc" width="320" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div><div style="background-color: white; border: 0px none; font-family: Arial; font-size: 12px; line-height: 18px; margin: 0px; max-width: 100%; outline: none 0px; padding: 0px;"></div><div style="background-color: white; border: 0px none; font-family: 'Times New Roman', Times, serif; font-size: 16px; line-height: 24px; max-width: 100%; outline: none 0px; padding: 9.390625px 0px; word-spacing: 0.5px;">Thực phẩm có nguồn gốc từ rau xanh và trái cây: Là những thực phẩm như: rau cải, rau muống, rau ngót, rau mồng tơi, các loại rau thơm: rau hẹ, rau bina (chân vịt), ớt tươi, táo, cam, quýt... rất giàu vitamin C. Loại vitamin này không chỉ có tác dụng nâng cao sức đề kháng của cơ thể, mà còn giúp ngăn chặn hiện tượng ngưng tụ và đông kết các tế bào tinh trùng, từ đó làm giảm thiểu khả năng vô sinh ở nam giới. Mặt khác vitamin C còn có tác dụng bảo vệ và ngăn chặn hiện tượng ôxy hoá các gen DNA di truyền có trong các tế bào tinh trùng.</div><div style="background-color: white; border: 0px none; font-family: 'Times New Roman', Times, serif; font-size: 16px; line-height: 24px; max-width: 100%; outline: none 0px; padding: 9.390625px 0px; word-spacing: 0.5px;">Tuy nhiên, vitamin C dễ hòa tan trong nước, dễ bị phân huỷ ở nhiệt độ cao vì vậy cần chú ý khi rửa và nấu nướng. Nên rửa rau cả lá to rồi mới thái, cho vào nấu khi nước đã sôi và ǎn ngay sau khi chín sẽ giảm được tỷ lệ mất vitamin C.</div><div style="background-color: white; border: 0px none; font-family: 'Times New Roman', Times, serif; font-size: 16px; line-height: 24px; max-width: 100%; outline: none 0px; padding: 9.390625px 0px; word-spacing: 0.5px;">Thực phẩm từ các loại hạt: Là những thực phẩm như: vừng, lạc, hạnh đào và các chế phẩm từ đậu tương (rau giá, đậu...)... rất giàu vitamin E. Đây là loại vitamin không thể thiếu trong việc điều tiết hoạt động của các tuyến sinh dục cũng như kéo dài tuổi thọ của các tế bào tinh trùng và trứng. Việc kết hợp cung cấp đầy đủ vitamin E và A còn có tác dụng cải thiện tuần hoàn máu trong các cơ quan sinh dục và thúc đẩy nhanh quá trình sản sinh và phát triển của tinh trùng.</div><div style="background-color: white; border: 0px none; font-family: 'Times New Roman', Times, serif; font-size: 16px; line-height: 24px; max-width: 100%; outline: none 0px; padding: 9.390625px 0px; word-spacing: 0.5px;">Ngoài ra, ngũ cốc nguyên hạt còn giúp cho nam giới tăng lượng testosterone trong máu và chứa một loại axit amin có khả năng điều trị chứng rối loạn cương dương.</div><div style="background-color: white; border: 0px none; font-family: 'Times New Roman', Times, serif; font-size: 16px; line-height: 24px; max-width: 100%; outline: none 0px; padding: 9.390625px 0px; word-spacing: 0.5px;">Ngoài ra, các loại hải sản rất có lợi cho sức khỏe, vì đây là nguồn phong phú protein. Các loại cá như cá ngừ, cá hồi, sò huyết, hàu,... tốt cho cơ thể nhờ chứa hàm lượng cao a-xít béo omega-3 và vi chất kẽm giúp tăng cường ham muốn.</div><div style="background-color: white; border: 0px none; font-family: 'Times New Roman', Times, serif; font-size: 16px; line-height: 24px; max-width: 100%; outline: none 0px; padding: 9.390625px 0px; text-align: right; word-spacing: 0.5px;"><strong style="border: 0px none; margin: 0px; max-width: 100%; outline: none 0px; padding: 0px;">Bác sĩ Nguyễn Tráng</strong></div></div>Bùi Thị Xuânhttp://www.blogger.com/profile/16006361804758375717noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-124006028436397840.post-80634684098754452392015-07-20T09:04:00.000-07:002015-11-26T19:41:40.917-08:00Những lợi ích kỳ diệu của lá ổi với sức khỏe<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjIvHD4V5pA92qH4OGO3VKCZ5sbXamEQhax0CQ_QhzwZz5ZHR73UP2q7DluBvEqUiSknK6k6AHrdN-_QAnZ-A3MF2Rwvs6B_IUJYFXXJ4-uTUM00svl9hRlxiE1yijXxwRso23WaH6nvQpX/s1600/1-loiichkydieucualaoi1ngoisao-vn5cce974036cp-1437380268535.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img alt="" border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjIvHD4V5pA92qH4OGO3VKCZ5sbXamEQhax0CQ_QhzwZz5ZHR73UP2q7DluBvEqUiSknK6k6AHrdN-_QAnZ-A3MF2Rwvs6B_IUJYFXXJ4-uTUM00svl9hRlxiE1yijXxwRso23WaH6nvQpX/s320/1-loiichkydieucualaoi1ngoisao-vn5cce974036cp-1437380268535.jpg" title="cong dung cua la oi" width="320" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption">Những lợi ích kỳ diệu của lá ổi khiến chúng trở thành một loại thuốc tự nhiên được nhiều người tin dùng</td></tr></tbody></table><br /><b>Hỗ trợ việc giảm cân</b><br /><br />Lá ổi có khả năng giúp ngăn ngừa các carbohydrate phức tạp biến thành đường được biết đến như là một tác nhân gây kích thích thèm ăn và tăng cân quá mức. Chính vì thế lá ổi có thể giúp bạn giảm cân hiệu quả. Đây là một trong những lợi ích kỳ diệu của lá ổi rất ít người biết.<br /><br /><b>Giảm ảnh hưởng của bệnh tiểu đường</b><br /><br />Lá ổi có khả năng làm giảm nồng độ glucose trong cơ thể. Đó là lý do giúp chúng có khả năng giảm ảnh hưởng của bệnh tiểu đường với cơ thể.<br /><br /><b>Chống lại bệnh ung thư</b><br /><br />Do có nồng độ cao các chất chống oxy hóa, lá ổi có thể giúp cơ thể chống lại các bệnh ung thư đặc biệt là ung thư vú, ung thu tuyến tiền liệt và ung thư miệng.<br /><br /><b>Giảm tác dụng phụ của dị ứng</b><br /><br />Bằng cách ngăn chặn việc tạo ra các histamine, lá ổi có thể làm giảm tác dụng phụ của bệnh dị ứng. Nó cũng là một biện pháp khắc phục hiệu quả các vết sưng do côn trùng cắn.<div><br /></div><b>Điều trị viêm nướu, loét miệng, đau răng</b><br /><br />Bằng cách nhai lá ổi, bạn có thể làm dịu sự khó chịu trong miệng do viêm nướu, loét miệng, đau răng.<br /><br /><b>Giảm mụn trứng cá</b><br /><br />Do có lượng vitamin C rất cao, lá ổi có thể giúp bạn giảm mụn trứng cá hoặc mụn đầu đen. Bạn nên làm nát lá ổi và đắp lên các khu vực bị mụn trứng cá.<br /><br /><b>Ngăn chặn sự lão hóa</b><br /><br />Khi lá ổi được làm nát và đắp lên mặt, chúng có thể giúp bạn ngăn chặn các dấu hiệu sớm của sự lão hóa.<br /><br /><b>Giúp kiểm soát huyết áp</b><br /><br />Lá ổi được biết đến với khả năng giúp kiểm soát huyết áp bằng cách thúc đẩy sự lưu động của dòng máu đi khắp cơ thể. Hàm lượng chất xơ cao giúp lá ổi còn được biết đến là yếu tố góp phần chống lại mức độ đường cao trong máu.<br /><br /><b>Giúp bộ não khỏe mạnh</b><br /><br />Lá ổi có thể tăng cường sức khỏe não của bạn do có nồng độ cao vitamin B3 (niacin) và vitamin B6. Niacin được biết đến với khả năng giúp tăng lưu lượng máu cùng với việc giúp cải thiện chức năng nhận thức và tập trung.<br /><br /><b>Làm giảm táo bón</b><br /><br />Do sở hữu hàm lượng rất cao chất xơ, lá ổi có thể được sử dụng như một thuốc nhuận tràng tuyệt vời.<br /><br /><b>Giúp cải thiện thị lực</b><br /><br />Lá ổi có một nồng độ cao vitamin A giúp cải thiện thị lực của bạn.<div><br /></div><div style="text-align: right;">Nguồn: Sức khỏe đời sống</div>Bùi Thị Xuânhttp://www.blogger.com/profile/16006361804758375717noreply@blogger.com0